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2018年08月21日

オープンマインドのブログへようこそ!~夏の終わりに

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オープンマインド・ホームページでの初めてのブログとなります。
これまでアメブロで2年ほどブログを書いてきましたが、
そちらはそのままでこのHPではよりオープンマインドの提供する
サービスに近いことや最新のお知らせなどを掲載していきたいと思っています。

今年は大変な猛暑に見舞われ、また台風も信じられないくらい多かったですが、
ようやく多少は涼しくなってきたようですね。
まだまだ暑い日はあるかもしれないものの、とりあえずはホッとしております。

そろそろ小学生などは宿題を終わらせなければと焦り始める頃、
セミの鳴き声なども名残惜しいような響きになってきました。
私は10年以上海外で暮らしたことがありますが、
やはり夏というとこのセミの声や独特の蒸し暑さなど、
「日本の夏」的なものがないとどうもピンと来ません。
海外生活の間も、夏は日本に戻っていることが多かったせいなのでしょうか・・・

夏にやり残したことはないですか?
そろそろ花火大会などもまばらではありますが、
夏に食べたいものややりたいことをこなし、秋に備えたいものです。

季節の変わり目はメンタル含め体調を崩しやすい時期です。
身体の代謝も変わりますし、眠りも乱されます。
睡眠障害の専門家に言わせると、うつや不安など、
おおかたの心理的障害は睡眠の乱れが原因だと言います。
たしかに不安症やうつと睡眠の問題の関連はあり、
それでもそこまで言い切っていいかはともかくとして、
私の経験でも心理の相談に見える方が睡眠の問題を訴えることが多い
というのもまた事実です。

オープンマインドでは、睡眠の問題が夢に起因している場合など、
夢を扱って問題の解決を図っていくこともできます。
悪夢を見ると、目を覚ましてしまうということがありますが、
悪夢にはいろいろなネガティブな感情がこめられてしまっています。
夢であれ悪夢であれ、変えることができるのです。

お子さんの場合だと、長かった夏休み明けということで、
不登校などの問題につながりやすい時期でもあります。
究極切り替えの問題ではありますが、大人でも休み明けはぼーっとしたりするもの。
学校生活に「戻る」期間を与えつつ、あたたかく見守っていきたいものです。

カウンセリングや心理相談には、特に大きな「理由」や診断などは必要ありません。
少しでも不調を感じたら、それが人生の方向性を変えていくきっかけとなるかもしれません。
ぜひお気軽にご連絡ください。
オープンマインド

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